Réponse courte : choisissez une gigoteuse selon la
température de la pièce où bébé dormira, puis suivez le tableau du fabricant pour ce
modèle précis. S'il fait chaud, prenez une gigoteuse légère. Le TOG compare
l'isolation; ce n'est pas un thermostat universel. La bonne taille et la prévention de
l'excès de chaleur comptent tout autant que le chiffre.
Commencez par la chambre, pas par la saison
Une nuit de janvier peut se passer dans un condo bien chauffé; une nuit de juin,
dans une chambre climatisée. Vérifiez la température au coucher et tenez compte du
chauffage ou de la climatisation pendant la nuit. Le conseil de Santé Canada est
simple : gardez bébé au chaud, mais pas trop. Les vêtements de nuit doivent convenir à
la pièce. Si la température vous convient, elle conviendra généralement aussi à
bébé.
Associez ensuite le TOG et le vêtement porté dessous au tableau de ce modèle. Les
tableaux varient : ne transposez pas la plage de températures d'une marque à une
autre. Si vous hésitez, revenez aux instructions du produit et gardez comme priorité
d'éviter l'excès de chaleur.
Voir les gigoteuses et la literie
Ce que le TOG dit — et ne dit pas
Le TOG est un indice d'isolation : en général, un chiffre plus élevé indique plus
d'isolation; un chiffre plus bas, moins. À lui seul, il ne tient pas compte des
couches, des changements de température, de l'ajustement ni des instructions du
produit. Voilà pourquoi une table universelle « tel TOG égale telle température » peut
induire en erreur. Le bon trio, c'est la température mesurée dans la chambre, la
gigoteuse exacte et son propre guide.
Choisissez dans cet ordre : température de la pièce, guide du produit, puis un
vêtement de nuit simple et ajusté dessous. N'ajoutez pas de couverture ample. Selon Santé
Canada, aucune couverture n'est nécessaire avec une gigoteuse. Bébé n'a pas non plus
besoin d'un chapeau à l'intérieur ni de vêtements d'extérieur pour dormir.
La taille est aussi une question de sécurité
Le bon TOG ne compense pas une mauvaise taille. Suivez le guide du produit.
L'encolure et les emmanchures ne doivent pas permettre à bébé de glisser à l'intérieur.
Trop grande, la gigoteuse présente des risques d'excès de chaleur ou de suffocation;
trop petite, elle peut limiter le mouvement des hanches et des jambes, surtout si bébé
roule sur le ventre.
Fermez-la comme prévu et vérifiez qu'aucun bouton-pression, tirette de fermeture
éclair, bouton ou fil n'est lâche ou détaché. Le nez et la bouche doivent rester
dégagés; les hanches et les jambes, libres. Ne prenez pas plus grand simplement pour
gagner du temps avant la prochaine taille.
Voir les pyjamas et gigoteuses
Modèles lestés et gigoteuses d'emmaillotage
N'utilisez pas de gigoteuse, de sac d'emmaillotage ni de couverture lestés : Santé
Canada indique que ces produits ne sont pas sécuritaires pour bébé. Santé Canada
précise aussi qu'aucune étude n'a été menée sur les sacs d'emmaillotage. Si vous
choisissez d'en utiliser un, emmaillotez sans serrer, laissez bébé respirer et bouger
les hanches et les jambes, couchez-le toujours sur le dos et cessez vers deux mois —
avant qu'il puisse se retourner. Arrêtez plus tôt s'il essaie de se retourner.
Questions fréquentes
Existe-t-il un seul tableau TOG pour toutes les marques ?
Non. Santé Canada conseille de choisir selon la pièce et d'utiliser une gigoteuse légère lorsqu'il y fait chaud; l'organisme ne fournit pas de tableau TOG-température universel. Suivez celui du produit précis.
Dois-je ajouter une couverture sur la gigoteuse ?
Non. Aucune couverture n'est nécessaire avec une gigoteuse. Gardez l'espace de sommeil dégagé et choisissez la gigoteuse et le vêtement ajusté selon la température de la pièce.
Puis-je acheter plus grand pour que bébé la porte longtemps ?
Pas si bébé peut glisser à l'intérieur. Utilisez le guide de tailles maintenant : l'encolure et les emmanchures doivent être bien ajustées, tandis que les hanches et les jambes bougent librement.
Quand faut-il cesser d'utiliser une gigoteuse d'emmaillotage ?
Cessez d'emmailloter vers deux mois, avant que bébé puisse se retourner, et plus tôt s'il essaie de le faire. L'emmaillotage n'est pas sécuritaire lorsque bébé est sur le ventre.
Consultez les conseils
complets de Santé Canada, puis voyez nos
pyjamas et gigoteuses et notre
literie pour bébé.
Cet article fournit de l'information générale et non un avis médical. Suivez
les instructions du produit précis et les conseils de votre professionnel de la
santé.
